C’est fou comme le temps passe vite 
Nous voilà en Décembre 2022 ! Ça fait donc 3 ans que notre aventure a été lancée par une poignée de citoyen·nes motivé·es par le livre de Julien Vidal « Ça commence par moi » et qu’elle fait des émules (beaucoup pendant la Covid, puis goutte à goutte depuis le déconfinement) 
3 ans que l’on promeut des gestes pour aller vers un monde plus soutenable tout en faisant des économies et en renouant à ce qui nous entoure 
Pour conclure cette année 2022, voici la dernière série de l’année : les #DefisDecembre2022.
1. J’opte pour une décoration de Noël éco-responsable 
J’utilise de la seconde main pour ma déco de Noël J’opte pour un sapin renouvelable Je décore mes vitres/photophores avec du blanc de meudon
2. J’aide les oiseaux à passer l’hiver J’aide les oiseaux à passer l’hiver Je fais mes propres boules de graisses Je fabrique un nichoir ou une mangeoire
3. J’utilise des emballages écologiques et économiques Je fais mes emballages de Noël avec du papier recyclé Je fais mes emballages de Noël avec du papier Upcyclé Je fais mes emballages de Noël en furoshiki
4. J’offre des cadeaux plus responsables et économiques J’offre au moins 1 cadeau dématérialisé J’offre au moins 1 cadeau de seconde mainJ’offre au moins 1 cadeau fait-maison
5. J’aide celleux qui sont dans le besoin Je donne au moins 1 objet lors d’une collecte pour celleux dans le besoin J’invite mes proches à donner 1 objet lors d’une collecte Je donne de mon temps lors d’un événement d’aide à celleux dans le besoin
6. Je végétalise davantage mon menu de Noël 
Je propose au menu de Noël au moins 1 mets végétarien Je propose au menu de Noël au moins 1 mets végétalien Je propose un menu 100% végétarien pour Noël
7. Je consomme moins de numérique J’utilise le streaming avec parcimonie Je décroche des écrans pendant 1 journée Je décroche des écrans pendant 1 semaine
8. Je fais grandir Ça Commence par Nous J’invite au moins 1 proche dans l’aventure Ça Commence par nous J’invite au moins 5 proches dans l’aventure Ça Commence par nous Je deviens ambassadeur-rice dans l’aventure Ça Commence par nous
9. Je réduis mon empreinte carbone Je mesure mon empreinte carbone J’identifie mes postes les plus impactants et ce qui freine mon action Je fixe des objectifs réalistes et courageux pour l’an prochain
10. Je fais le bilan de cette année avec Ça Commence par Nous Je me félicite pour les défis que j’ai relevés J’identifie les défis que je n’ai pas réalisés et ce qui me freine Je calcul les économies faites en adoptant de nouveaux gestes
Pour valider vos défis, il y a le formulaire un peu plus bas, ou rejoignez le groupe Ça Commence par Nous sur FB.
À nous de jouer!
Pour plus d’interactivité, rejoignez le groupe Facebook national « Ça commence par nous » ou votre groupe local !
🇫🇷 20 000 tonnes
Qui dit Halloween dit souvent des kilos de bonbons emballés, des citrouilles, des costumes que les enfants ne mettent qu’une fois (oui, nos “petits” grandissent vite !) et de la déco à gogo qu’on oublie dans nos placard une fois la fête terminée…
Bonjour les super-héros du quotidien ! 🦸♂️🦸♀️
Pour préparer ses conserves, rien de plus simple ! Il vous faut :
En octobre, beaucoup d’entre nous doivent avoir l’occasion de croiser des noyers, des noisetiers ou des châtaigniers dans les rues de nos villes, dans les bois, en forêt ou peut-être même dans un jardin (si ça dépasse dans la rue on a le droit de prendre ! 😂)
Qui dit automne dit… taille des haies !
“Chouette, un défi facilement coché !”
Commençons par quelques chiffres :
Dites-nous, que faites-vous de vos huiles alimentaires usagées ?
Le “batch cooking” : quésaco ? Ce concept nous vient des anglo-saxons et signifie “cuisiner en lots”.
🌙 Les nuits s’allongent de plus en plus en automne. On se couvre un peu plus, et peut-être se met-on à rêver de plats réconfortants comme la raclette ?
Nous avons déjà abordé la place de la viande dans notre alimentation à plusieurs reprises – la dernière fois, c’était à l’occasion de la raclette.
Halloween est à peine passé que l’on voit déjà Noël se préparer : nos rues s’illuminent pour l’occasion, les magasins décorent leur vitrines, la radio et la télé diffusent les campagnes de pub, etc. 🎄🎁
1% : c
https://riendeneuf.org
L’automne est là. Quelle couleur vous évoque cette saison ?
Mais c’est quoi exactement “l’éco-conduite”? C’est “un comportement de conduite citoyenne permettant de réduire sa consommation de carburant, de limiter l’émission de gaz à effet de serre, responsable du réchauffement climatique, et de diminuer le risque d’accident”. Eh bien, si avec ça, vous n’ êtes pas convaincus ! Et ce n’est pas moi qui le dit mais le site officiel de la sécurité routière !
“Les six plus grandes banques françaises ont annoncé […] s’être mises d’accord pour ne plus financer certains projets dédiés aux hydrocarbures non conventionnels, comme le gaz de schiste, à partir de 2022.”, rapporte France Info le 18 octobre dernier.
L’hiver approchant, on va entendre un peu partout qu’il est temps de rallumer les chauffages et de faire attention à l’intoxication au monoxyde de carbone.
https://greenfriday.fr/
Si je vous parle d’alliums, de corydales à tubercules pleins, de gloires des neiges ou de scilles de Sibérie, ça vous parle? Non? C’est pourtant des exemples parmi d’autres des bulbes de fleurs mellifères que vous allez pouvoir planter cet automne !
Faisons déjà un petit rappel : le déodorant détruit les bactéries à l’origine des odeurs alors que l’antitranspirant empêche localement le processus de sudation pourtant naturel.
A votre avis, lequel de ces matériaux est le plus isolant ? Le cuivre, le granit, le verre ou l’eau ? 🤔 🕓
Vous savez certainement que la pêche en mer peut avoir un impact important sur l’environnement et la biodiversité marine. N’hésitez pas à en discuter avec votre poissonnier, ou alors avec des associations comme Bloom par exemple.
Le 18 septembre, c’est le “World clean up day” (ou Journée mondiale du nettoyage de notre planète) !
🌳 Les arbres ont tant de vertus : ils abritent oiseaux et petits rongeurs, ils peuvent nous nourrir, nous apporter de l’ombre, embellir nos territoires (pensez aux sakura 🌸), et ils ont même le pouvoir de nous apaiser (sans parler de sylvothérapie, on apprécie toutes et tous une balade en forêt).
Et si en cette période de rentrée littéraire, on lisait un livre sur au choix : l’écologie, la biodiversité, le climat, le zéro déchet, bref, toutes les thématiques se rapportant aux défis de “Ça commence par nous” ?
Rural : J’achète des fruits et légumes sur Leboncoin à des personnes proches de chez moi
Urbain : J’apporte un mug pour le travail
Rural : Je fais une confiture de mûres (ou autre fruit de saison) maison
Urbain : Je me (re)mets au vélo
Rural : Je m’initie à la cueillette de champignons
Urbain : Je me lance dans Too Good To Go
Rural : Je laisse une partie de mon jardin sauvage (non tondue)
Urbain : Je fais germer mes chutes de légumes
💊💊💊 
A votre avis, quelle part de la consommation électrique du foyer moyen français est prise par les appareils en veille ?
Eh bien, inutile de vous expliquer comment : vous êtes devenus des pros depuis que vous avez mis une coupelle d’eau pour les butineurs, n’est-ce pas ? 😇 (voir les 
« Selon la 
En voici un sacré challenge ! Parce que l’huile de palme se cache (presque) partout ! 
Que vous soyez en vacances ou simplement en week-end, quoi de mieux que de partager un apéritif ? 🍹🥂🍻 Et l’apéro, si on ne fait pas attention, ça peut vite remplir la poubelle 🗑⛔️
Kézako nous direz-vous ? Le principe est simple : le geocaching c’est une chasse aux trésors 2.0 qui consiste à retrouver des boîtes dissimulées grâce au GPS de votre téléphone.
ℹ️ Le dentifrice c’est :
☀️ Let the sunshine 🎵 Let the sunshine baby
En poudre, liquide ou plus compactes, à vous de trouver celle qui vous convient le mieux 
91%
A nous messieurs, on ne vous oublie pas ! 😉 Savez-vous qu’une récente (
Pailler ses cultures présente de nombreux bénéfices :
Si vous n’avez pas vu le live de notre chère Cécile à propos du compostage, rendez-vous par ici :
Campagne : Je fais mon sirop de menthe maison
Ville : J’évite les achats compulsifs pendant les soldes et je privilégie le seconde main
A-t-on besoin de vous rappeler l’importance des butineurs à ce stade de nos challenges ? 
La période de récolte est très courte : 2 à 3 jours.
-(CH2-CH2)n-
Sachez qu’il est possible d’économiser beaucoup d’eau (jusqu’à 50%) avec des gestes très simples et accessibles 💧👛
Saviez-vous que les 10 articles en plastique à usage unique les plus répandus (pailles, couverts, agitateurs…) représentent près de 50% des déchets marins à base de plastique !
Au pays du beurre et du fromage, voici un sacré challenge !
L’idée ici est de favoriser l’économie locale et de soutenir nos producteurs et artisans !
Alors évidemment si vous êtes plutôt de ceux qui font du stock avec les promo, ne jetez rien 😅 Mais pourquoi ne pas y penser lors de votre prochain achat ?
J’évite ainsi de gaspiller environ 10L d’eau à chaque brossage soit 35 000L/an pour une famille de 4 personnes et l’eau étant à environ 0,0035 centimes, j’économise en plus environ 100€ par an sur ma facture d’eau!
En chaque année c’est 90 millions de brosses à dents qui sont vendues et qui représentent 1200 tonnes de déchets
Chaque année 20 à 25 000 Tonnes de mégots seraient jetées en France
Leur site internet :
80 milliards de vêtements fabriqués chaque année dans le monde, 20% de la pollution mondiale de l’eau, 4 millions de tonnes de textiles jetés chaque année en Europe.
Le mois de juin offre une multitude de fruits permettant de laisser libre cours à son imagination pour faire plein de compotes L’avantage d’utiliser des fruits bio c’est que vous pourrez revaloriser la quasi totalité des « déchets » comme par exemple les queues de fraises pour en faire du sirop
L’impact carbone en train est bien plus faible qu’en voiture pour un trajet équivalent. Les ventes s’ouvrent déjà en mars donc il faut anticiper pour avoir de bons prix. Dans la mesure du possible, évitez de voyager le week-end pour les périodes de vacances, car les locations allant du samedi au samedi, ces jours-là, les prix atteignent très vite le plein tarif.
Cela permet d’économiser les ressources nécessaires à la fabrication d’un produit en achetant un objet déjà présent sur le marché.
C’est la première fois qui est la plus difficile. On peut se heurter à des réticences voire des refus, mais en général, l’accueil est bon, notamment si l’on explique notre démarche avec des mots clairs et des arguments pertinents. C’est une organisation à trouver les premiers temps, mais une fois acquise, ça se fait tout seul.
Nous l’avons vu dans les défis du mois précédent, le vinaigre blanc est un véritable allié en terme de ménage, autant écologiquement qu’économiquement ! Il a un vrai pouvoir nettoyant et désinfectant dans l’utilisation au quotidien 🦠
Le vrac vous permet de réduire vos déchets de manière visible. Cela peut concerner vos pâtes, riz, légumineuses, farines, céréales… Et si vous avez la chance d’avoir un commerce de vrac à proximité, vous pourrez même trouver la pâte à tartiner, le miel ou encore vos produits d’entretien en vrac.
Selon l’Ademe, l
Passer aux cotons lavables vous permettra de réduire de manière conséquente vos déchets dans la salle de bains. Mais attention aux tissus utilisés, car la fabrication du coton est très polluante : le Water Footprint Network estime que l’empreinte eau moyenne de la fabrication de coton est de 10 000 litres par kilogramme (
Selon 
Ce défi se résume en 4 points :
Ce spray multi-usage vous permettra de supprimer votre nettoyant cuisine, salle de bains et même le produit vitres et son lot de bidons qui va avec, le plastique c’est pas fantastique. C’est autant moins de produits déversés dans vos canalisations et donc dans les océans : les produits d’entretien “classiques” contiennent des tensioactifs (détergents) qui sont néfastes pour les écosystèmes (Ecotoxicologie.fr : “
Créée en 2017 par le mouvement Colibris, la 
Les herbes aromatiques sont de super ingrédients pour donner du goût à vos plats ! En les faisant pousser vous-mêmes, non seulement vous les avez à portée de main quand vous voulez, mais vous savez comment elles sont cultivées, quels produits sont utilisés pour leur croissance. Vous pouvez les conserver en les portionnant dans des bacs à glaçons au congélateur pour en avoir toujours sous la main, quelle que soit la saison.
Ça fait plaisir et vous saurez ce qu’il y a dedans ! Les gâteaux industriels sont une source non négligeable de déchets entre l’emballage plastique, le carton ou la barquette en plastique, voire les films individuels à l’intérieur, c’est la fête dans la poubelle 🗑
Nous l’avons déjà abordé (notamment lors des 
Récupérer les eaux pluviales est à la fois écologique car cela permet de préserver les nappes phréatiques mais également économique car c’est gratuit 💦🌧 De plus, l’eau de pluie est douce, peu calcaire et à température ambiante elle est donc plus adaptée pour l’arrosage des plantes que l’eau du robinet. L’eau est une ressource rare, il faut l’économiser. Les sécheresses répétées de ces dernières années doivent nous inciter à avoir recours à ces solutions pour préserver les nappes phréatiques.
On emprunte ce dont on a besoin plutôt que de les acheter : livre, CD, DVD, jeux de société… Cela permet d’économiser les ressources nécessaires à leur fabrication. Qu’on se l’accorde, on relit rarement 2x le même livre ! Alors autant l’emprunter et le rendre quand on l’a fini. Et puis, votre séance hebdomadaire de corvée poussière n’en sera qu’allégée avec moins d’objets encombrants vos étagères 🧹😅 Le coup de massue pour les arguments ? Le prix 💸 Vous pouvez vous renseigner sur les possibilités autour de vous sur le site de votre commune bien souvent 😉
Selon la LPO France, il est préférable de ne pas tailler ses haies après le 15 mars car les oiseaux s’y nichent et la taille de celles-ci peut les pousser à partir et le risque majeur serait de détruire une nichée.
Ce sont des ateliers consacrés à la réparation d’objets et organisés à un niveau local. Le but ? Echanger des savoir-faire et donner une seconde vie à nos objets cassés en les réparant plutôt que les jeter et racheter du neuf. Ça peut aller de l’aspirateur au vélo, en passant par votre robot ménager.
80 % des plantes sont pollinisées par les insectes qui en les butinant favorisent leur reproduction et leur fructification. A elles-seules, les abeilles contribuent à la pollinisation de 75 % de la production alimentaire mondiale.
On a (presque) tous déjà vu cette photo avec l’hippocampe qui traîne un coton tige par la queue.
Non seulement les capsules de café jetables sont très chères (entre 30 et 55€/kg) mais en plus elles génèrent 10x plus de déchets qu’un café filtre traditionnel. Selon les sources, c’est entre 10 et 20 milliards de capsules qui sont vendues chaque année dans le monde, soit environ 400 000 tonnes de déchets aluminium !
Bien que souffrant d’une image peu sympathique, les chauve-souris sont en fait un très bon indicateur de santé de l’écosystème dans lequel elles évoluent. Peu appréciées, elles participent pourtant activement à la pollinisation, la dissémination des graines et à la régulation de certaines espèces d’insectes (dont les moustiques dont elles sont friandes!) et de plus leurs déjections font un très bon engrais.
Il existe plusieurs applications qui permettent de donner les objets dont on n’a plus l’utilité : Geev, Smartcycle, Bon débarras, Ruecup (sur Androïd), Co recyclage
Des graines non hybrides ? Quésako ?? Ce sont des graines qui vous donneront des tomates qui vous donneront des graines qui vous donneront des tomates… Normal ? Et bien oui mais aussi fou que cela puisse paraître, cela ne concerne pas les tomates hybrides aussi appelées « F1 » qui elles, ne se reproduisent pas car issues de croisements pour améliorer leur rendement. Pour faire simple, elles sont stériles.
Acheter local et de saison permet d’éviter de nombreux facteurs de pollution liés au transport (souvent acheminés par bateau, avion ou camion) ou à la culture même des produits. Ainsi, des fraises cultivées en Espagne et acheminées en camion peuvent avoir un coût écologique moins fort que celles cultivées localement mais sous serre chauffée. 
Le papier cuisson ou papier sulfurisé… qu’est-ce que c’est exactement ?
Eh oui, les mouchoirs en papier se recyclent, alors si vous voulez vraiment être irréprochables, vous pouvez prendre des mouchoirs sans agents blanchissant. En temps d’épidémie ou de virus il est normal de vouloir rester aux jetables, mais prenez les « blancs » (si possible non blanchis), sans dessin et le compost les recueillera parfaitement. 
Ces deux programmes permettent de financer un ou des projets grâce aux recherches que vous faites sur Internet. Avec Lilo, vous financez des associations et avec Ecosia vous aidez à planter des arbres.
Acheter en vrac, c’est réduire la part de micro-plastiques présents dans nos aliments. En effet, nos aliments sont souvent emballés avec du plastique nocif pour notre santé. Si on réduit nos emballages, on réduit donc la quantité de plastique et on réduit également les particules nocives pour notre santé.
Pourquoi manger moins de repas carnés ?
Bouteilles plastique d’eau
Selon l’
Saviez-vous que 85% des fleurs coupées vendues en France proviennent de l’étranger ?
J’INSTALLE UN COMPOSTEUR
JE DÉCOUVRE L’APPLICATION YUKA
SI J’AI UN JARDIN : JE CONSTRUIS OU JE ME PROCURE UN HÔTEL A INSECTES
SI JE N’AI PAS DE JARDIN : JE FABRIQUE MON BAUME A LÈVRES MAISON
… et globalement, j’évite d’acheter des fruits et légumes qui ne sont pas de saison. Pourquoi ?
(
Eh oui, ces bocaux et boîtes alimentaires vont nous servir pour la suite des défis : achats de produits en vrac ou fait maison, les contenants vont nous être très utiles pour ranger et stocker ! On peut en trouver de seconde main un peu partout : ressourceries, dépôts-ventes, chez vos parents, grands-parents, vos voisins…
Moins de viande oui, mais tout le monde n’est pas prêt à devenir végétarien, végétalien ou vegan. Aussi si l’on continue de consommer de la viande, privilégions la viande de qualité et locale. Vous pouvez notamment privilégier la viande issue des alliances locales ou des produits qui rémunèrent de façon juste les éleveurs.
L’autocollant STOP PUB permet d’éviter le gaspillage de papier et de réduire drastiquement le poids de vos poubelles. Mettre un stop pub permet d’économiser environ 30kg de papier par an et par boîte aux lettres.